Можно ли всегда оставаться стройным

Многие люди задаются извечным вопросом, можно ли похудеть и остаться здоровым, ведь, ни для кого не секрет, что любые диеты являются сильным стрессом для организма и не добавляют здоровья. Именно поэтому, после большинства новомодных диет, с трудом потерянный вес быстро возвращается обратно, причем, удержать его, как правило, еще труднее, чем сбросить.

По мнению американского доктора — натуропата Питера Адамо, это происходит оттого, что для каждого человека существует особый подход к похудению, который должен учитывать его индивидуальные особенности, прежде всего, группу крови. Нельзя всем худеть под одну гребенку – кто-то быстро сбрасывает вес на морковке, а у кого-то стрелка весов упорно стоит на месте.

Диета по группе крови доктора Адамо как раз учитывает физиологические особенности человека, заложенные на генетическом уровне вместе с группой крови. Так, люди с первой, самой древней группой крови, называемые им «охотниками», имеют пищеварительный тракт, идеально приспособленный для белковой пищи, то есть мяса. Поэтому от мяса они никогда не толстеют, благодаря повышенной кислотности желудочного сока, оно отлично усваивается и перерабатывается.

Вторая группа крови появилась при развитии земледелия, когда люди стали питаться растительной пищей. Поэтому представители второй группы являются прирожденными вегетарианцами, а мясо они не усваивают, следовательно, толстеют.

Третья группа крови у людей, называемых «кочевниками», появилась после одомашнивания диких животных и появления в питании молочных продуктов. Она образовалась путем смешения первой и второй групп, поэтому кочевники всеядны, хорошо усваивают мясо, молоко и растительную пищу. Кроме того, они легко и быстро худеют, ограничив в питании всего лишь жирную и жареную пищу.

Четвертая группа крови самая молодая и редкая. Диету для нее составлять сложно, ей присущи недостатки всех предыдущих типов крови, поэтому составляется индивидуально, в зависимости от кислотности желудочного сока, переносимости молочных продуктов и других особенностей.

По мнению автора диеты, если питаться в соответствии со своей группой крови, можно быть не только всегда стройным, но и здоровым, ведь правильная пища может быть лучшим лекарством.